Endometriose Wissen

Diagnose Endometriose – Definition, Symptome und Diagnosemöglichkeiten

Sieben Dinge, die ALLE über Endometriose wissen sollten!

Klassifikation der Endometriose – rASRM und ENZIAN

Tief infiltrierende Endometriose (TIE)

Adenomyose

Endometriose mit Darmbefall

• rektovaginale Endometriose
• Endometriose am Dickdarm / Enddarm
• Endometriose am Dünndarm
• Endometriose am Blinddarm (Appendix vermiformis)

Endometriose am Magen

Endometriose an der Blase

Endometriose am Harnleiter

Endometriose an den Beckenwänden

Endometriose in der Lunge

Endometriose im Gehirn

Schokoladenzysten / Endometriome

5 Zystenarten im Überblick

Retroflektierter Uterus und Endometriose

Symptome und weitere Erkrankungen:

• Fatigue bei Endometriose
• Beinschmerzen bei Endometriose
• Schmerzen in der Schulter
• Endobelly bzw. Blähbauch
• Schilddrüsenunterfunktion und Endometriose
• Autoimmunerkrankungen und Endometriose
• Endometriose und Nerven
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Schmerzen beim Sex: körperliche und psychische Ebene

Entdecke den Symptom Explorer

Kinderwunsch:

• Einfluss der Endometriose auf die Fruchtbarkeit
• optimale Therapie bei Endometriose und Kinderwunsch
• Einfluss auf Schwangerschaftskomplikationen

Endometriosezentren finden:

• Was ist ein Endometriosezentrum
• Liste der Endometriosezentren im deutschsprachigen Raum

Endometriosefreundliche Gynäkologen finden:

• Liste der niedergelassenen, endometriosefreundlichen Gynäkologen im DACH-Bereich

Therapieoptionen – Übersicht

• operative Therapie
• hormonelle Therapie
• multimodale Schmerztherapie
• Ernährung bei Endometriose
• Kinderwunsch und Endometriose

Diagnose und OP:

• Minimalinvasive Diagnose
• Ablauf einer Bauchspiegelung – Schritt für Schritt erklärt
• Angst vor der OP

AHB und Reha:

• Alles Wichtige über AHB und Reha bei Endometriose
• Nur wenige Betroffene erhalten eine Anschlussheilbehandlung (AHB)
• Interview mit Reha-Psychologin Teresa Götz über Reha bei Endometriose

Wie funktioniert der Zyklus?

Zyklus und Stimmungsschwankungen

Sport im Verlauf des Zyklus

Östrogen und Endometriose

Progesteron und Endometriose

Verursacht die Pille eine Gewichtszunahme?

Verursacht Endometriose eine Gewichtszunahme?

Bioidentische Hormone

Endometriose und die Wechseljahre

Chronischer Schmerz – eine Übersicht 

Entstehung von chronischen Schmerzen

Myofasziale Schmerzen bei Endometriose

Was beeinflusst (chronische) Schmerzen?

Schmerzen und Schmerzbewältigung – Erkenntnisse aus der Reha

Multimodale Schmerztherapie – viele Wege aus dem Schmerz

• Schmerzen verstehen
• Endometriose verstehen
• Bewegung
• Physiotherapie
• Ernährung
• Meditation
• Yoga
• Progressive Muskelentspannung 
• Entspannung und Stressreduktion
• Akupunktur
• Osteopathie
• Schmerzmedikamente
• Kreative Therapie
• Neurosakrale Stimulation

Cannabinoide bei Endometriose

Endometriose und Nerven

Endometriose und Migräne

Kopfschmerzen bei Endometriose/während der Periode

TENS-Gerät

Blutverdünner bei Endometriose

Blutverdünner während der Periode

Übersicht Ernährung und Endometriose –

Wie gelingt die Ernährungsumstellung?

Unsere Empfehlungen zu

• Fleisch
• Fisch
• Obst und Gemüse
• Milchprodukten
• Vitamin D / Sonnenlicht
• Gluten
• Transfettsäuren
• Phytoöstrogenen
• Omega-3-Fettsäuren
• Histamin
• Resveratrol
• Ernährung bei Kinderwunsch und Schwangerschaft
• Zucker und Zuckeralternativen
• Biolebensmitteln
• Superfoods
• Nahrungsergänzungsmitteln
• Hausmitteln

Kleine Kunde der Nahrungsfette

Wie gesund ist Kokosöl?

Die Empfehlungen Umsetzen – Ideengeber für Frühstück, Mittagessen und Abendessen – Rezeptvorschläge

Die 6 häufigsten Fehler der Ernährung bei Endometriose

Entzündungshemmende Lebensmittel

Wohltuende Tees bei Endometriose

Vegane Ernährung bei Endometriose

Pflanzliche Eiweißquellen

Hilft Mönchspfeffer bei Endometriose?

Basische Ernährung und Übersäuerung – was ist dran bei Endometriose?

Detox, Entgiftung, Entschlackung – macht das Sinn?

Was ist dran an Selleriesaft bei Endometriose?

Ernährung für einen guten Schlaf

Ernährung in den Wechseljahren

Depression und Ernährung bei Endometriose

Verdauung:

• Reizdarmsyndrom und Endometriose / FODMAP Diät
• Verdauungsbeschwerden bei Endometriose
• Durchfall bei Endometriose
• Verstopfung bei Endometriose
• Was hilft bei Blähungen?
• Mikrobiom und Darmflora bei Endometriose

Gewicht:

• Verursacht Endometriose Gewichtszunahme?
• Endometriose und Diäten – welche Diät ist empfehlenswert?

Rezepte:

• Mandelmilch selbst herstellen
• Milchreis: kreativ, vegan, glutenfrei
• Blumenkohl
• Grüner Eistee mit Ingwer
• Rohkost mit zweierlei Dip
• Grillgemüse und Ofengemüse
• Georgischer Walnuss-Salat
• Paradiesischer Rührkuchen: vegan, ohne zusätzliches Fett und Zucker
• Eiscreme zum Selbermachen
• Gemüsechips selber machen – ohne Trans-Fettsäuren!
• Kurkuma-Ingwer-Blaubeer-Smoothie

• Schmerzen verstehen
• Endometriose verstehen
• Bewegung
• Ernährung
• Meditation
• Physiotherapie
• Yoga
• Akupunktur
• Osteopathie
• Schmerzmedikamente
• Neurosakrale Stimulation

Endometriose ist keine psychische Erkrankung, aber die Belastungen durch die Erkrankung können die Stimmung drücken und die Psyche belasten.

psychische Belastung durch Endometriose

Unterstützung suchen

Grübeln, schlechte Stimmung und Endometriose – Wege raus aus den dunklen Gedanken

Umgang mit negativen Gefühlen – 5 Tipps für mehr emotionale Gesundheit

Gefühle und Schmerzen: Welchen Einfluss haben Gefühle auf Schmerzen – und umgekehrt?

Depression und Ernährung bei Endometriose

Von der Theorie in den Alltag – Ziele setzen und erreichen

Lach dich gesund!

Wie finde ich eine gute Psychologin oder einen guten Psychologen?

Arbeit und Beruf:

Arbeitsunfähigkeit durch Endometriose

Arbeitnehmer mit Endometriose – als Arbeitgeber gut damit umgehen

Diagnose Endometriose – eine Herausforderung im Berufsleben

Warum Pausen bei Schmerzen so wichtig sind!

Besser Schlafen:

• Ernährung für einen besseren Schlaf
• Warum Schlafen wichtig ist
• Generelle Schlaftipps

Weitere Themen:

Endometriose und Gender