Viele Betroffene mit Endometriose machen die Erfahrung, dass ihre Schmerzen nicht ernst genommen und auf psychische Probleme geschoben werden. Das ist ärgerlich, denn Endometriose ist keine psychosomatische Erkrankung. Wie hängen Körper und Psyche, Schmerzen und Gefühle zusammen?
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Na, heute schon gelacht? Der Volksmund weiß, „Lachen ist die beste Medizin“. Und tatsächlich ist die positive Wirkung des Lachens auf die Gesundheit und das Wohlbefinden nachgewiesen – ganz ohne Nebenwirkungen!
Warum setzen wir unsere guten Vorsätze oft nicht um? Wenn du etwas ändern willst, ist es hilfreich, einige Dinge zu beachten. Smarte Ziele sind der erste Schritt zum Erfolg, und sind zum Glück Übungssache.
Schlechte Stimmung macht niemandem Spaß. Aber wieso ist das auch für Schmerzen relevant und vor allem: Wie kommt man da wieder raus?