Fett ist nicht gleich Fett, das ist klar. Aber warum ist Olivenöl weniger gesund als gedacht und warum Fischöl so wichtig? Welches Öl eignet sich zum Braten und welches wird dabei gesundheitsschädlich? Wir geben dir einen kleinen Grundkurs rund ums Fett.
Es gibt tatsächlich Eiscreme, die gesund und dazu auch noch Endometriose-gerecht ist. Vegan sowieso. Und zuckerfrei. Glutenfrei auch.
Na, heute schon gelacht? Der Volksmund weiß, „Lachen ist die beste Medizin“. Und tatsächlich ist die positive Wirkung des Lachens auf die Gesundheit und das Wohlbefinden nachgewiesen – ganz ohne Nebenwirkungen!
Man kann recht einfach wirklich leckere Chips selbst herstellen. Ohne Fritteuse und doch herrlich knusprig und würzig.
Warum setzen wir unsere guten Vorsätze oft nicht um? Wenn du etwas ändern willst, ist es hilfreich, einige Dinge zu beachten. Smarte Ziele sind der erste Schritt zum Erfolg, und sind zum Glück Übungssache.
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