Trans-Fettsäuren in der Ernährung bei Endometriose
Trans-Fettsäuren in der Ernährung sind verantwortlich für eine Reihe von Erkrankungen und erhöhen das Risiko, an Endometriose zu erkranken.
Einträge von Nicole Heinze
Wie die Ernährungsumstellung bei Endometriose gelingt
Eine Ernährungsumstellung bei Endometriose macht richtig Sinn, denn die Ernährung kann wesentlich dazu beitragen, Beschwerden zu lindern.
Nahrungsergänzungsmittel bei Endometriose
Nahrungsergänzungsmittel sind unnötig und können schädlich sein. Vorausgesetzt, man ist gesund und ernährt sich auch so.
Endometriose und Verdauung
Verdauungsprobleme im Zusammenhang mit Endometriose werden häufig hinter vorgehaltener Hand besprochen. Das kann für Betroffene umso belastender sein. Wir haben ein offenes Gespräch mit Ernährungsberaterin Nicole Heinze darüber geführt, was dem Magen-Darm-Trakt gut tut.
Ernährungstherapie bei Endometriose
„Du bist, was du isst!“ – Diesen Spruch kennen wir wohl alle. Aber wusstest du, dass eine angepasste Ernährung die Symptome der Endometriose reduzieren kann? Eine Ernährungsfachkraft kann dich dabei anleiten.
Ein Rezept aus der Endo-Community: Rote Bete aus dem Ofen
Wir haben in der Community nach Rezepten gefragt, die bei der Endometriose unterstützend wirken können. Los geht’s mit roter Bete aus dem Ofen.
Endometriose, Reizdarm und Essstörungen – Stimme aus der Praxis
2022 erschien eine Studie zum Zusammenhang von Endometriose, Reizdarm und Essstörungen. Was dahinter steckt, erfährst du in diesem Blogbeitrag.
Nahrungsergänzungsmittel – eine sinnvolle Unterstützung?
Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Wenn ja, welche und wie viele? Diese und weitere Fragen zum Thema Nahrungsergänzungsmittel werden dir in dem Beitrag beantwortet.
Natürliche Mittel zur Unterstützung bei Endometriose
Hausmittel gegen Endometriose sollten also mindestens eine der folgenden Eigenschaften in wissenschaftlichen Studien bewiesen haben:
Entzündungshemmend
Krampflösend
Schmerzhemmend
Das Wachstum der Endometrioseherde hemmend