Viele Wege führen zur Entspannung. Und einer davon ist Autogenes Training. Du kannst Autogenes Training in diesem Kurs nachhaltig lernen, sodass du es dann überall anwenden kannst. Autogenes Training ist besonders gut erlernbar und erfordert von dir keine Geräte oder Voraussetzung.modul 1 Du brauchst einfach einen Ort zum Sitzen oder Liegen. Je ruhiger desto besser.
Christel Fröse – Entspannungs- und Kunsttherapeutin
Christel Fröse ist ausgebildete Entspannungstherapeutin und Physiotherapeutin mit viel Erfahrung zu Endometriose.
Autogenes Training ist eine etablierte Entspannunsmethode.
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