Warum setzen wir unsere guten Vorsätze oft nicht um? Wenn du etwas ändern willst, ist es hilfreich, einige Dinge zu beachten. Smarte Ziele sind der erste Schritt zum Erfolg, und sind zum Glück Übungssache.
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Schlechte Stimmung macht niemandem Spaß. Aber wieso ist das auch für Schmerzen relevant und vor allem: Wie kommt man da wieder raus?
Eine Vielzahl von Studien belegt, dass Endometriose nicht nur körperliche Symptome mit sich bringt, sondern auch eine erhebliche psychische Belastung für Betroffene darstellt.
Edmund Jacobson entdeckte in den 1930er Jahren den Zusammenhang zwischen psychischer und muskulärer Anspannung.
