Starke Regelblutung als Symptom bei Adenomyose

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei starker Regelblutung als Adenomyose-Symptom?

Die Behandlung einer durch Adenomyose bedingten starken Regelblutung verhält sich wie bei anderen zugrundeliegenden Ursachen auch: Im medizinischen Sinne ist sie erst angezeigt, wenn durch den hohen Blutverlust eine Anämie entsteht. Ansonsten solltest du individuell abwägen, wie schwer dich die starke Regelblutung beeinträchtigt und ob eine Behandlung mit Medikamenten oder Operationsverfahren notwendig ist. Dabei ist auch die Frage entscheidend, ob du einen Kinderwunsch hegst oder nicht, denn die meisten Behandlungsmöglichkeiten wirken sich kurz- oder langfristig auf die Fruchtbarkeit aus.

So können beispielsweise hormonelle Verhütungsmittel wie die Antibabypille, das Hormonpflaster oder die Hormonspirale eine starke Regelblutung abschwächen, indem sie das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut hemmen. Gleichzeitig verhindern sie eine Schwangerschaft, solange du sie verwendest. Auch bestimmte Schmerzmittel können die Blutmenge etwas verringern.

Wenn du sehr starke Beschwerden hast und keine Kinder (mehr) bekommen möchtest, ist es außerdem möglich, die Gebärmutterschleimhaut zu entfernen oder zu veröden. Der Fachausdruck dafür ist Endometriumresektion oder Endometriumablation. In schwerwiegenden Fällen kann auch eine operative Entfernung der Gebärmutter (Hysterektomie) infrage kommen. [1]

Starke Regelblutung als Adenomyose-Symptom: Was kann ich selbst tun?

Eine Menstruationsscheibe ist flacher als eine Menstruationstasse und hat ein noch größeres Fassungsvermögen.

Wenn du unter deiner starken Regelblutung leidest, solltest du versuchen, den Alltag während deiner Periode etwas ruhiger angehen zu lassen. Dabei können Entspannungsübungen hilfreich sein. Vielleicht gehörst du aber auch zu den Personen, denen Sport am besten dabei hilft, zur Ruhe zu kommen. Möglicherweise kannst du während deiner Periode von zuhause aus arbeiten, wenn du dich dort am sichersten fühlst. Versuch offen mit deinem Arbeitgeber beziehungsweise deiner Arbeitgeberin darüber zu sprechen – periodenbedingte Beschwerden müssen endlich enttabuisiert werden!

Nachts oder unterwegs kannst du dir ein sichereres Gefühl verschaffen, indem du Tampons mit Binden kombinierst. Denke daran, immer ein paar zusätzliche Hygieneartikel an deinem Arbeitsplatz und in deiner Tasche zu deponieren – falls du einmal überrascht wirst oder vergessen hast, etwas einzustecken. Einen Versuch wert können auch Menstruationstassen sein, da sie mehr Flüssigkeit aufnehmen können als viele Einweghygieneartikel. Menstruationstassen gibt es in verschiedenen Größen – du solltest ein Modell mit entsprechend großem Fassungsvermögen wählen. Noch mehr Fassungsvermögen bieten sogenannte Menstruationsschreiben, die flacher und breiter sind als Menstruationstassen und im Aussehen einem Diaphragma ähneln. In jedem Fall können Menstruationstassen wie auch Menstruationsscheiben eine nachhaltige und sparsame Alternative sein – vor allem, wenn dein Tampon- und Bindenverbrauch aufgrund deiner starken Regelblutung sehr hoch ist.

Bei einer starken Regelblutung ist es außerdem wichtig, ausreichend zu trinken und eisenreiche Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide und grünes Blattgemüse zu verzehren. Nicht-Veganer:innen können darüber hinaus natürlich auch tierische Lebensmittel wie Eier und Fleisch zu sich nehmen, um einer Blutarmut vorzubeugen. Möglicherweise ist langfristig gesehen auch eine Ernährungsumstellung sinnvoll, um deine Beschwerden im Zusammenhang mit der Adenomyose oder Endometriose zu lindern: So können beispielsweise bestimmte Fettsäuren, Vitamine und Ballaststoffe hilfreich sein. Auf unserem Blog und in unserer Endometriose-App findest du zahlreiche Rezepte.

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