Obst und Gemüse bei Endometriose wirksam

Man kann recht einfach wirklich leckere Chips selbst herstellen. Ohne Fritteuse und doch herrlich knusprig und würzig.

Superfoods sollen besonders viele gesundheitliche Vorteile haben und werden daher von überzeugten Konsumenten auch bei Endometriose empfohlen.

Zuckeralternativen

Viele Menschen nutzen Zuckeralternativen, weil sie glauben, dass diese gesünder sind. Sie sind es in Wirklichkeit leider meist nicht. Wir zeigen dir beliebte Zuckeralternativen und erklären, welche du bevorzugen und welche du meiden solltest.

Die Grundlage der basischen Ernährung ist die Idee, dass der Körper durch falsche Ernährung oder Stress übersäuert. Diese Idee ist wissenschaftlich jedoch nicht haltbar.

Ziele erreichen ist mit der SMART-Methode viel leichter.

Warum setzen wir unsere guten Vorsätze oft nicht um? Wenn du etwas ändern willst, ist es hilfreich, einige Dinge zu beachten. Smarte Ziele sind der erste Schritt zum Erfolg, und sind zum Glück Übungssache.

Schlechte Stimmung macht niemandem Spaß. Aber wieso ist das auch für Schmerzen relevant und vor allem: Wie kommt man da wieder raus?

Den eigenen Zyklus gut zu kennen, erleichtert einiges.

Den weiblichen Hormonzyklus zu verstehen, ist bei Endometriose doppelt hilfreich.