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Hilfe bei Endometriose mit der Endo-App

Toll wie gut du Bescheid weißt!

Du hast bereits ein gutes Wissen über Endometriose aufgebaut, und es ist großartig, dass du hier bist, um deine Kenntnisse weiter zu vertiefen. Mit deinen Kenntnissen weißt du sicher, wie wichtig es ist, über Endometriose informiert zu sein und die Wahrheit von den Mythen zu unterscheiden.

Hier findest du noch einmal die Erklärungen zu unserem Mythen und Fakten Quiz, sowie weiterführende Informationsquellen, die deine Kenntnisse über diese Erkrankung vertiefen können. Wir ermutigen dich, dich weiter mit diesen Inhalten zu beschäftigen, um dein Verständnis zu erweitern und möglicherweise neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Bleib dran und entdecke mehr über Endometriose!

Das Verständnis unserer eigenen Erkrankung ist der erste Schritt zur Selbstbestimmung und zur Verbesserung unserer Lebensqualität.

Fakten vs. Mythen

Hier sind die Antworten auf die Fragen

Fakten

Endometriose kann nur eindeutig durch eine Bauchspiegelung (Laparoskopie) diagnostiziert werden.

Fakt!

Die einzige zuverlässige Methode zur Diagnose von Endometriose ist derzeit die Bauchspiegelung oder Laparoskopie. Während andere Bildgebungstechniken wie Ultraschall und MRT hilfreich sein können, um Verdachtsmomente zu liefern, kann eine definitive Diagnose nur durch direkte Sichtung und Biopsie während einer Laparoskopie gestellt werden.

Regelmäßige sportliche Aktivität kann Symptome von Endometriose verringern.

Fakt!

Regelmäßige körperliche Aktivität hat vielfältige positive Auswirkungen auf den Körper und kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Förderung der Durchblutung und die Freisetzung von Endorphinen, den körpereigenen Schmerzmitteln, kann Bewegung dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Zusätzlich werden durch körperliche Aktivität antientzündliche Substanzen produziert, die dabei helfen können, chronische Entzündungen zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken.

Mehr Infos auch in unserem Blogbeitrag: https://endometriose.app/sport-bei-endometriose-5-vorteile/

Endometriose kann Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben.

Fakt!

Endometriose kann sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken, indem sie Verwachsungen und Narbengewebe in den Fortpflanzungsorganen verursacht, Eileiter blockiert oder beeinträchtigt und die Eizellqualität beeinflusst. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Empfängnis führen oder die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Schwangerschaft verringern.

Woher die Assoziation zwischen Fertilitätsproblemen und Endometriose genau kommt ist jedoch noch nicht abschließend geklärt und hängt wahrscheinlich mit verschiedenen Faktoren zusammen. Das Risiko, aufgrund von Endometriose Probleme beim Schwangerwerden zu haben, hängt auch davon ab, wie die Krankheit ausgeprägt ist.

Mehr Infos auch in unserem Blogbeitrag: https://endometriose.app/endometriose-wissen/kinderwunsch-bei-endometriose/

Endometriose kann in allen Organen des Körpers entstehen.

Fakt!

Endometriose ist bekannt dafür, dass sie außerhalb der Gebärmutterhöhle auftritt. Sie kann sich in verschiedenen Organen und Geweben im Beckenbereich befinden, wie z. B. den Eierstöcken, den Eileitern, dem Bauchfell, aber auch außerhalb des Beckenbereichs wie im Darm, der Blase, den Harnleitern und sogar in entfernteren Organen wie Lunge oder Gehirn. Dies macht sie zu einer vielfältigen Erkrankung, die oft eine genaue Diagnose und individuelle Behandlungspläne erfordert.

Mythen

Endometriose betrifft nur Personen im gebärfähigen Alter.

Mythos!

Während Endometriose am häufigsten bei Personen im gebärfähigen Alter diagnostiziert wird, kann sie auch bei Betroffenen vor der Pubertät und nach den Wechseljahren auftreten. Es gibt sogar seltene Fälle, bei denen Männer an Endometriose erkranken, obwohl dies extrem selten ist.

Frauen mit Endometriose haben immer starke Menstruationsschmerzen.

Mythos!

Obwohl starke Menstruationsschmerzen ein häufiges Symptom von Endometriose sind, betrifft die Erkrankung Menschen auf unterschiedliche Weise. Einige Betroffene von Endometriose haben möglicherweise gar keine Menstruationsschmerzen, während andere starke Schmerzen haben können, die jedoch nicht unbedingt mit der Menstruation zusammenhängen müssen. Die Symptome können von Person zu Person variieren und können auch von anderen Faktoren wie dem Ort und der Ausdehnung des Endometriosegewebes abhängen.

Endometriose ist eine Erkrankung der Gebärmutter.

Mythos!

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der Gewebe ähnlich der Gebährmutterschleimhaut außerhalb des Uterus wächst. Dieses abnormale Gewebe kann sich in verschiedenen Bereichen des Beckens und sogar außerhalb des Beckenbereichs entwickeln.

Schwangerschaft heilt Endometriose vollständig.

Mythos

Schwangerschaft kann temporäre Linderung von Endometriosesymptomen bieten, da während der Schwangerschaft die Menstruationszyklen aussetzen. Einige Frauen berichten von einer vorübergehenden Verbesserung ihrer Symptome während der Schwangerschaft. Allerdings ist Schwangerschaft keine Heilung für Endometriose. Die Erkrankung kann nach der Schwangerschaft wieder auftreten und erneut Symptome verursachen.

Endometrioseschmerzen sind normale Menstruationsschmerzen nur eben doller.

Mythos!

Endometrioseschmerzen sind keine einfach verstärkten Menstruationsschmerzen. Sie können erheblich stärker sein und oft außerhalb der Menstruation auftreten. Es ist wichtig zu verstehen, dass Endometriose eine eigenständige Erkrankung ist und nicht einfach nur eine Verstärkung normaler Menstruationsschmerzen darstellt.

Die Pille ist das einzige, was wirklich bei Endometriose helfen kann.

Mythos!

Obwohl die Pille eine häufig verwendete Behandlungsmethode zur Kontrolle von Endometriose-Symptomen ist, gibt es auch andere wirksame Ansätze wie Schmerzmedikation, Physiotherapie, Ernährungsumstellung und in einigen Fällen Operationen. Die Behandlung hängt von verschiedenen Faktoren wie der Schwere der Erkrankung, den Symptomen und den individuellen Bedürfnissen der betroffenen Person ab.

Lerne mehr über Endometriose und was du als Betroffene tun kannst!

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Vertsehe, was dir wirklich hilft

Die Endo-App unterstützt dich dabei, proaktiv deine Symptome und Beschwerden durch die Endometriose zu verbessern. Der Symptomtracker im Endometriose-Tagebuch ist dafür ein wichtiges Werkzeug, das dir helfen kann, ein tieferes Verständnis für deine Erkrankung zu entwickeln und herauszufinden, was dir langfristig wirklich hilft. Indem du regelmäßig deine Symptome verfolgst, kannst du Muster erkennen und Zusammenhänge zwischen bestimmten Aktivitäten, Lebensmitteln, Medikamenten und deinen Symptomen feststellen.

Durch das Festhalten deiner Symptome im Tagebuch und durch die intelligenten Analysen in der App kannst du herausfinden, welche Behandlungen oder Lebensstiländerungen am effektivsten sind, um deine Symptome zu lindern. Vielleicht entdeckst du, dass bestimmte Nahrungsmittel deine Schmerzen verschlimmern oder dass bestimmte Entspannungstechniken deine Beschwerden verringern. Auf diese Weise kannst du gezieltere Entscheidungen treffen und effektivere Strategien entwickeln, um deine Lebensqualität zu verbessern.

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Lerne mehr über Endometriose & erhalte praktische Alltagstipps

Die Experten-Lern-Inhalte und interaktiven Übungen in der Endo-App sind wertvolle Ressourcen, die dazu beitragen können, proaktiv deine Lebensqualität mit Endometriose zu verbessern. Die Lern-Inhalte bieten fundierte Informationen über die Erkrankung, Behandlungsoptionen, Selbsthilfemaßnahmen und Bewältigungsstrategien. Mit dem Zugang zu diesem Wissen, kannst du ein besseres Verständnis für deine Erkrankung entwickeln und informierte Entscheidungen für deine Gesundheit treffen.

Die interaktiven Übungen bieten dir zudem praktische Werkzeuge und Techniken, um mit den Herausforderungen der Endometriose umzugehen. Dies können Entspannungsübungen, Atemtechniken, Schmerzbewältigungsstrategien oder Tipps für eine gesunde Lebensweise sein. Durch regelmäßige Ausführung der Übungen kannst du lernen, deine Symptome besser zu bewältigen, Stress abzubauen und deine körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern.

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Bewährte Hilfen immer griffbereit

Vielleicht kennst du das auch – sobald ein Schmerzpeak kommt, fällt dir kaum mehr ein, was das letzte Mal gut geholfen hat. Das ist verständlich, denn unter Stress arbeitet unser Gedächtnis nicht so gut. In der Endo-App kannst du dir genau für diesen Fall einen SOS-Plan anlegen. Hier kannst du interaktive Übungen und Lern-Module speichern oder auch eigene Reminder einstellen, um schnell eine Übersicht über all deine Selbsthilfemaßnahmen zu haben.