Du konntest 20 Punkte erreichen
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Das Verständnis unserer eigenen Erkrankung ist der erste Schritt zur Selbstbestimmung und zur Verbesserung unserer Lebensqualität.
Fakt!
Die einzige zuverlässige Methode zur Diagnose von Endometriose ist derzeit die Bauchspiegelung oder Laparoskopie. Während andere Bildgebungstechniken wie Ultraschall und MRT hilfreich sein können, um Verdachtsmomente zu liefern, kann eine definitive Diagnose nur durch direkte Sichtung und Biopsie während einer Laparoskopie gestellt werden.
Fakt!
Regelmäßige körperliche Aktivität hat vielfältige positive Auswirkungen auf den Körper und kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Förderung der Durchblutung und die Freisetzung von Endorphinen, den körpereigenen Schmerzmitteln, kann Bewegung dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Zusätzlich werden durch körperliche Aktivität antientzündliche Substanzen produziert, die dabei helfen können, chronische Entzündungen zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken.
Mehr Infos auch in unserem Blogbeitrag: https://endometriose.app/sport-bei-endometriose-5-vorteile/
Fakt!
Endometriose ist bekannt dafür, dass sie außerhalb der Gebärmutterhöhle auftritt. Sie kann sich in verschiedenen Organen und Geweben im Beckenbereich befinden, wie z. B. den Eierstöcken, den Eileitern, dem Bauchfell, aber auch außerhalb des Beckenbereichs wie im Darm, der Blase, den Harnleitern und sogar in entfernteren Organen wie Lunge oder Gehirn. Dies macht sie zu einer vielfältigen Erkrankung, die oft eine genaue Diagnose und individuelle Behandlungspläne erfordert.
Mythos!
Während Endometriose am häufigsten bei Personen im gebärfähigen Alter diagnostiziert wird, kann sie auch bei Betroffenen vor der Pubertät und nach den Wechseljahren auftreten. Es gibt sogar seltene Fälle, bei denen Männer an Endometriose erkranken, obwohl dies extrem selten ist.
Mythos!
Endometriose ist eine Erkrankung, bei der Gewebe ähnlich der Gebährmutterschleimhaut außerhalb des Uterus wächst. Dieses abnormale Gewebe kann sich in verschiedenen Bereichen des Beckens und sogar außerhalb des Beckenbereichs entwickeln.
Mythos!
Obwohl die Pille eine häufig verwendete Behandlungsmethode zur Kontrolle von Endometriose-Symptomen ist, gibt es auch andere wirksame Ansätze wie Schmerzmedikation, Physiotherapie, Ernährungsumstellung und in einigen Fällen Operationen. Die Behandlung hängt von verschiedenen Faktoren wie der Schwere der Erkrankung, den Symptomen und den individuellen Bedürfnissen der betroffenen Person ab.
Die Endo-App unterstützt dich dabei, proaktiv deine Symptome und Beschwerden durch die Endometriose zu verbessern. Der Symptomtracker im Endometriose-Tagebuch ist dafür ein wichtiges Werkzeug, das dir helfen kann, ein tieferes Verständnis für deine Erkrankung zu entwickeln und herauszufinden, was dir langfristig wirklich hilft. Indem du regelmäßig deine Symptome verfolgst, kannst du Muster erkennen und Zusammenhänge zwischen bestimmten Aktivitäten, Lebensmitteln, Medikamenten und deinen Symptomen feststellen.
Durch das Festhalten deiner Symptome im Tagebuch und durch die intelligenten Analysen in der App kannst du herausfinden, welche Behandlungen oder Lebensstiländerungen am effektivsten sind, um deine Symptome zu lindern. Vielleicht entdeckst du, dass bestimmte Nahrungsmittel deine Schmerzen verschlimmern oder dass bestimmte Entspannungstechniken deine Beschwerden verringern. Auf diese Weise kannst du gezieltere Entscheidungen treffen und effektivere Strategien entwickeln, um deine Lebensqualität zu verbessern.
Vielleicht kennst du das auch – sobald ein Schmerzpeak kommt, fällt dir kaum mehr ein, was das letzte Mal gut geholfen hat. Das ist verständlich, denn unter Stress arbeitet unser Gedächtnis nicht so gut. In der Endo-App kannst du dir genau für diesen Fall einen SOS-Plan anlegen. Hier kannst du interaktive Übungen und Lern-Module speichern oder auch eigene Reminder einstellen, um schnell eine Übersicht über all deine Selbsthilfemaßnahmen zu haben.
Die Funktionen der Endo-App auf einen Blick:
✓ Ein spezialisiertes Symptom-Tagebuch
✓ Ein Endo-Plan für jeden Tag
✓ Interaktive Übungen
✓ Lern-Module
✓ SOS-Plan
Symptom-Tagebuch
Protokolliere Symptome und Einflussfaktoren
Lern-Module
Verbessere dein Selbstmanagement durch Experten-Lern-Inhalte
Endo-Plan
Lasse dich durch deinen individuellen Endo-Plan leiten
Interaktive Übungen
Reduziere Symptome durch interaktive Übungen
Auswertungen
Finde durch intelligente Auswertungen heraus, was dir wirklich hilft
SOS-Plan
Erstelle und Nutze deinen individuellen SOS-Plan
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