Endo-App Lernmodul

Wie gelingt die Ernährungsumstellung?

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Worum geht es?

Eine Ernährungsumstellung bei Endometriose macht richtig Sinn, denn die Ernährung kann wesentlich dazu beitragen, durch Endometriose verursachte Beschwerden zu lindern. Im Modul „Ernährung Basics“ und weiteren Modulen wie z.B. zur entzündungshemmenden Ernährung oder der Ernährung bei Reizdarm hast du schon viel erfahren können. Doch wie setzt du das Gelernte jetzt in deinen persönlichen Alltag um?

Silke Neumann ist Ernährungsberaterin BfD e.V. und schreibt nach vielen Jahren in Praxis und Klinik nun als freie Autorin zu ernährungsmedizinischen Themen.

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Wengenroth M. Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Beltz; 2017.

Modulinhalte:

  • Tag 1: Langfristig Denken
  • Tag 2: Die Sprache der Ernährung
  • Tag 3: Aller Anfang ist schwer – was kannst du selber tun?
  • Tag 4: Alltag trifft auf neue Ernährung
  • Tag 5: Selber kochen
  • Tag 6: Im Restaurant
  • Tag 7: Was macht eine professionelle Ernährungsberatung aus?
  • Tag 8: Wo findest du eine neutrale Ernährungsberatung?