Endo-App Übungsmodul

Autogenes Training 4 – Sonnengeflecht

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Worum geht es?

Die vierte Woche des Kurses zum Autogenen Training. Diese Woche geht es um den Bauch, also eine sehr wichtige Region bei Endometriose.

Christel Fröse – Entspannungs- und Kunsttherapeutin

Christel Fröse ist ausgebildete Entspannungstherapeutin und Physiotherapeutin mit viel Erfahrung zu Endometriose.
Autogenes Training ist eine etablierte Entspannunsmethode.

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Modulinhalte:

  • Tag 1: Sonnengeflecht und Bauch
  • Tag 2: Autogenes Training Sonnengeflecht/Bauch
  • Tag 3: Autogenes Training Sonnengeflecht/Wärme im Bauch
  • Tag 4: Autogenes Training Sonnengeflecht/Bauch
  • Tag 5: Autogenes Training Sonnengeflecht/Bauch