Warum glutenfreie Ernährung bei Endometriose hilfreich sein kann
Eine Studie konnte zeigen, dass die glutenfreie Ernährung bei Endometriose Schmerzen senken kann. Die Hintergründe sind jedoch noch nicht erforscht.
Hallo wunderbarer Mensch, ich bin Nicole Heinze. Als studierte und zertifizierte Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt auf Endometriose in meiner eigenen Praxis, Gesundheitswissenschaftlerin in der Frauengesundheitsforschung an der Medizinischen Hochschule Hannover und Coachin arbeite ich schon seit 2017 fest im Bereich Endometriose und halte mich auf dem Laufenden. Außerdem bin ich Gründerin des Netzwerks Ernährung bei Endometriose, die Ernährungsfachkräfte mit betroffenen zusammenbringt. Jedes meiner Themen versuche ich ganzheitlich anzugehen und freue mich mein Wissen hier mit dir teilen zu können.
Eine Studie konnte zeigen, dass die glutenfreie Ernährung bei Endometriose Schmerzen senken kann. Die Hintergründe sind jedoch noch nicht erforscht.
Vitamin D und Sonnenlicht bei Endometriose tun nicht nur der Seele gut, sie lindern auch Entzündungen und somit auch Schmerzen. Außerdem stärken sie auch das Immunsystem.
Tierische und pflanzliche Milchprodukte bei Endometriose als gesunde Lieferanten für entzündungshemmendes Calcium und schmerzlinderndes Magnesium.
Einige Studien konnten zeigen, dass Obst und Gemüse bei Endometriose gegen Entzündungen und Schmerzen sowie vorbeugend wirkt.