01.03.2024

Endo March: Was steht an? Wie kann ich aktiv werden?

4 Min. Lesezeit

Vielleicht weißt du es schon: Der März ist ein ganz besonderer Monat für Endometriose-Betroffene. Der sogenannte Endo-March ist nämlich Aktionsmonat zum Thema Endometriose. In dieser Zeit versuchen verschiedene Akteure auf das Thema aufmerksam zu machen. Und das mit den unterschiedlichsten Aktionen. Egal ob Social Media oder „real life“ – hier ist für jeden und jede etwas dabei. In diesem Artikel haben wir dir mal die wichtigsten Aktionen und Veranstaltungen und wie du daran teilnehmen kannst, zusammengefasst. Auch viele lokale Veranstaltungen finden speziell zum Endo March statt, z.B. in Endozentren. Schau doch einfach mal, was bei dir in der Nähe so los ist.

Inhalt:

Endometriose-Vereinigung: Walk and Run for Endo

Endo-App: Online Demo

Endo-Ladies Stuttgart: 10. Experten-Symposium

Endo-App: Gewinnspiele

Film-Tipps

Inhalt:

Frau hält gelbe Endometriose-Schleife vor Oberkörper.

Endometriose-Vereinigung: Walk and Run for Endo

Die Endometriose-Vereinigung hat sich in diesem Jahr etwas ganz Besonderes für den Endo-March ausgedacht. Bei der Aktion Walk and Run for Endo kann man alleine oder im Team Kilometer sammeln und dabei über Endometriose aufklären. Egal ob joggend oder gemütlich spazierend – alle können mitmachen! Dazu kannst du dir auf der Webseite der Endometriose Vereinigung ein richtig tolles Goodie-Bag bestellen.

Der knallig gelbe Endometriose Rucksack enthält Infomaterialien, Postkarten, Plakate und Sticker, die du in Cafés, Restaurants, Apotheken oder Arztpraxen verteilen kannst. Bevor du das tust, frage bitte immer zuerst, ob es für die Besitzer:innen in Ordnung ist. Vielleicht kommst du so vor Ort ja sogar mit der ein oder anderen Person ins Gespräch und kannst ganz persönlich über Endometriose aufklären – das ist aber natürlich kein Muss.

Damit der gemeinsame Erfolg auch messbar ist, kannst dir zusätzlich eine kostenlose App zum Kilometer-Tracking herunterladen. Die gesammelten Kilometer werden dann auf der Webseite der Endometriose-Vereinigung angezeigt und wenn du möchtest kannst du auch Fotos von deinem ganz persönlichen Walk and Rund for Endo einsenden.

Endo-App: Online Demo

Auch in diesem Jahr planen wir von der Endo-App wieder eine Demo! Nach dem tollen Erfolg im vergangenen Jahr, wollen wir unsere Demo in diesem Jahr noch barrierefreier gestalten, denn gerade mit einer chronischen Erkrankung wie Endometriose ist die Teilnahem an einer Demo im Freien nicht immer so einfach möglich. Und Aktivismus wirkt auch online. Direkt zu Beginn des Endo-March am 01.03.2024 starten wir daher unsere Online Demo.

Wie kann man denn online demonstrieren fragst du dich? Ganz einfach: Wir posten an diesem Tag einen Vorlagen-Sticker in unserer Story auf Instagram (@endo_app), den du später auch noch in den Highlights finden wirst. Unter dem Motto “Was bedeutet Endometriose für dich?” kannst du so deine Gedanken in Form von Bildern oder Texten in deiner Story Ausdruck verleihen.

Damit wir deinen Beitrag zur Demo teilen können setze bitte den Hashtag #endoappmarch und markiere @endo_app. Egal ob persönliche Einblicke oder Forderungen an die Politik – du kannst alles einbringen, was dir zu dem Thema einfällt und was dir wichtig ist. Je mehr wir sind, desto lauter werden unsere einzelnen Stimmen vernommen!

Die Endo-App begleitet dich im Alltag mit Endometriose. Reduziere deine Symptome und Beschwerden mit zahlreichen Tipps und praktischen Übungen!

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Endo-Ladies Stuttgart: 10. Experten-Symposium

Endo-Ladies Stuttgart:

10. Experten-Symposium

Die Selbsthilfegruppe Endo-Ladies Stuttgart bietet rund ums Jahr immer wieder informative Veranstaltungen an. Aber zum diesjährigen Endo March haben sie etwas ganz Besonderes eingeplant: Das 10. Experten-Symposium findet am 07.03.2024 von 18 bis 20 Uhr online statt. Acht tolle Expert:innen beleuchten verschieden Aspekte der Erkrankung. Themen sind unter anderem:

Wie gehe ich mit einer chronischen Erkrankung im Alltag um?
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Wann operieren und wie operieren?
Darmgesundheit: Wie geht’s richtig?

Die Veranstaltung wird auf YouTube live gestreamt. Zum Livestream solltest du dich bis spätestens einen Tag vor der Veranstaltung auf der Webseite der Endo-Ladies angemeldet haben. Du hast an dem Tag leider keine Zeit? Kein Problem, du kannst alle Vorträge auch noch nachträglich auf dem YouTube Channel der Endo-Ladies anschauen.

Endo-App: Gewinnspiele

Der Besuch unserer Instagram-Seite lohnt sich im März besonders. Denn wir werden nicht nur richtig laut mit unserer Online-Demo, sondern haben auch tolle Gewinnspiele mit verschiedenen Marken und Influencerinnen geplant. Und die Teilnahme ist denkbar einfach: Folgt einfach dem Kanal der Endo-App (@endo_app) und dem Kanal unserer Kooperationspartner:innen und markiert eine weitere Person in den Kommentaren des entsprechenden Gewinnspiel-Posts.

Mit von der Partie sind unter anderem Kaiserschlüpfer mit ihrer ultra bequemen Endo-Unterwäsche, Influencerin Vivian Wagner (@endoloewin) und ihr Buch “Leben mit Endometriose” und La Dolce Vulva mit einer richtig coolen Socken-Box.

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Film-Tipps

Wenn du deinem Alltag auch eine Prise Endo-March verleihen willst, haben wir hier noch ein paar tolle Filmtipps für dich. Denn, je mehr du über das Thema weißt und dich informierst, desto besser kann man auch andere Menschen über eine bestimmte Sache aufklären. Oder du versendest ganz einfach die Links zu den Filmen, denn oft wirken Bilder mehr als Worte.

Nicht die Regel: Der österreichische Dokumentarfilm begleitet drei Frauen bei ihrem Leben mit Endometriose. Und der 73-minütiger Dokumentarfilm aus dem Jahr 2021 hat eine ganz klare Message: Extreme Schmerzen während der Menstruation sind nicht die Regel.
Below the Belt: Dieser englisch-sprachige Film lässt sicherlich niemanden kalt. Er begleitet Endometriose-Betroffene in den USA und zeigt auf, welche ganz existenziellen Probleme Betroffene im U.S.-Gesundheitssystem erwartet. Er wurde unter anderem auch von Hillary Clinton mitproduziert.
JUNG UND ENDO: Wie der Name schon vermuten lässt richtet sich diese Kurzfilmreihe besonders an junge Betroffene und ihre Eltern. Themen wie Schule, Liebe, Psyche und Sexualität werden in 10 kurzen Filmen thematisiert.
Endo gut, alles gut: Trägt schon im Untertitel das Wort “Mutmachfilm” und genau das ist er auch. Nadine Grotjahn spricht in diesem Film mit Betroffenen und Expert:innen über das Thema Endometriose und zeigt auf, wie jede einzelne ihren individuellen Weg mit der Erkrankung findet.
#kinderwunsch – einfach schwanger?!: In drei bewegenden Folgen besucht Influencerin und Aktivistin Anna Adamyan Paare mit Kinderwunsch. Warum es nicht klappt, hat jeweils andere Gründe – Endometriose ist einer von ihnen. In einer Folge der Talkshow deep und deutlich spricht Anna nochmal über ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Die Reihe aus dem Jahr 2023 sowie die Folge deep und deutlich kannst du dir in der ARD Mediathek anschauen.
Stigma Monatsblutung: Dieser Oskar-prämierte Kurzfilm berichtet über eine Gruppe indischer Frauen, die der Tabuisierung der Periode ein Ende setzen wollen und sich gleichzeitig noch die Herstellung biologisch abbaubarer Binden aneignen. Dieser Film gibt – ganz ohne Kitsch – einfach Mut und Hoffnung. Ihr findet ihn bei Netflix.

Die Endo-App ist für dich ✓kostenfrei auf Rezept ✓wissenschaftlich fundiert ✓individuell auf dich zugeschnitten. Erfahre hier, wie du sie kostenfrei erhalten kannst!

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Dieser Beitrag wurde geschrieben von:

Meike Fischer

Medizinjournalistin

Meike ist wissenschaftliche Redakteurin im Redaktionsteam der Endo Health GmbH. Gesundheitsförderung für Personen mit Endometriose, Adenomyose und Regelschmerzen ist ihr Herzensthema. Für sie bedeutet das nämlich auch Empowerment.