Dein Stärken- & Schwächen-Profil
Deine Stärken
Entschlossenheit
Du zeigst bemerkenswerte Entschlossenheit und Willenskraft, trotz der Erkrankung standhaft zu bleiben.
Zielorientierung
Du setzt klare Ziele und verfolgst diese trotz der Hindernisse beharrlich.
Beharrlichkeit
Du hast die Fähigkeit, dich immer wieder aufzurichten und weiterzumachen, selbst wenn es schwierig wird.
Selbstmotivation
Du kannst dich selbst antreiben und motivieren, um auch in schwierigen Momenten weiterzumachen.
Optimismus
Du besitzt eine intrinsische Fähigkeit, trotz der Schwierigkeiten positiv zu bleiben und in schwierigen Momenten Hoffnung zu bewahren.
Deine Schwächen
Selbstauferlegter Druck
Du neigst dazu, dich selbst zu stark unter Druck zu setzen, um trotz der Symptome zu funktionieren, was zu zusätzlichem Stress führen kann.
Übermäßige Ablenkung
Du kannst dich von äußeren Ablenkungen zu stark abhalten lassen, eine Verbesserung deiner Lebensqualität zu priorisieren.
Sturheit
Manchmal beharrst du zu sehr auf einem bestimmten Weg, auch wenn alternative Lösungen möglicherweise wirksamer wären.
Selbstüberschätzung
Du kannst dazu neigen, die eigenen Grenzen zu ignorieren und dich selbst zu überfordern, um die gesteckten Ziele zu erreichen.
Stärke gute Verhaltensweisen und besiege deine Schwächen
Grenzsetzung und Selbstreflexion
Deine Entschlossenheit ist deine Stärke und die Selbstüberschätzung deine Schwäche. Lerne beides in Einklang zu bringen und nutze dafür zur Unterstützung das spezielle Endometriose-Tagebuch und seine Analysen in der Endo-App. Diese Funktionen können dir helfen, persönliche Grenzen besser zu erkennen und zu respektieren. Auch die Möglichkeit zur Selbstreflexion und zur Überprüfung der eigenen Fortschritte kann unterstützend sein, um realistische Ziele zu setzen und Selbstüberschätzung zu vermeiden.
Alternative Lösungen und Flexibilität
Du neigst dazu, bei deinen altbewährten Techniken und Bewältigungsstrategien zu bleiben. Dagegen ist nichts einzuwenden, doch um deine Flexibilität zu steigern und vielleicht noch wirksamere Umgangsstrategien zu finden, kannst du in der Endo-App dein Wissen ausbauen sowie viele weitere Übungen und Tipps für den Alltag erhalten.
Ablenkungsminimierung durch strukturierte Pläne
Du bist Zielorientiert und möchtest deshalb behindernde Faktoren wie Unwohlsein und Schmerzen gerne wegschieben. Auf Dauer kann es passieren, dass du dadurch dein Wohlergehen zu lange auf die Wartebank schiebst. Die Endo-App kann dich durch strukturierte und personalisierte Tagespläne unterstützen, realistische Zeitfenster für Ruhe und Erholung zu integrieren, um dich mit dir und deiner Erkrankung auseinanderzusetzen und eine Überforderung zu vermeiden.
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