Dein Coping-Typ:

Entschlossene Kämpferin

Dein Coping-Typ

Entschlossene Kämpferin

Hilfe bei Endometriose mit der Endo-App

Das zeichnet dich aus:

Als Entschlossene Kämpferin ist es dir wichtig, trotz der Herausforderungen und Symptome durch deine Endometriose funktionsfähig zu bleiben und deinen Alltag bestmöglich zu bewältigen. Diese Einstellung spiegelt deinen unbändigen Willen wider, sich von der Erkrankung nicht unterkriegen zu lassen.

Dadurch entsteht jedoch oft ein selbstauferlegter Druck, der dennoch deine Entschlossenheit und Stärke im Umgang mit Herausforderungen kaum bremsen kann. Insbesondere diese innere Stärke, unbeirrt voranzugehen und deine Ziele und Wünsche zu verfolgen, zeichnen deinen Umgang mit der Erkrankung aus.

Erfahre im Weiteren, wie du deine Stärken weiter ausbauen und potenzielle Schwächen deiner Bewältigungsstrategie verbessern kannst!

Coping-Typ-Leitfaden erhalten

Die große Stärke der Entschlossenen Kämpferin liegt nicht nur im Widerstand gegen die Schmerzen, sondern auch in der beharrlichen Entschlossenheit, sich trotz der Hürden jeden Tag aufs Neue zu erheben und weiterzumachen.

Dein Stärken- & Schwächen-Profil

Deine Stärken

Entschlossenheit

Du zeigst bemerkenswerte Entschlossenheit und Willenskraft, trotz der Erkrankung standhaft zu bleiben.

Zielorientierung

Du setzt klare Ziele und verfolgst diese trotz der Hindernisse beharrlich.

Beharrlichkeit

Du hast die Fähigkeit, dich immer wieder aufzurichten und weiterzumachen, selbst wenn es schwierig wird.

Selbstmotivation

Du kannst dich selbst antreiben und motivieren, um auch in schwierigen Momenten weiterzumachen.

Optimismus

Du besitzt eine intrinsische Fähigkeit, trotz der Schwierigkeiten positiv zu bleiben und in schwierigen Momenten Hoffnung zu bewahren.

Deine Schwächen

Selbstauferlegter Druck

Du neigst dazu, dich selbst zu stark unter Druck zu setzen, um trotz der Symptome zu funktionieren, was zu zusätzlichem Stress führen kann.

Übermäßige Ablenkung

Du kannst dich von äußeren Ablenkungen zu stark abhalten lassen, eine Verbesserung deiner Lebensqualität zu priorisieren.

Sturheit

Manchmal beharrst du zu sehr auf einem bestimmten Weg, auch wenn alternative Lösungen möglicherweise wirksamer wären.

Selbstüberschätzung

Du kannst dazu neigen, die eigenen Grenzen zu ignorieren und dich selbst zu überfordern, um die gesteckten Ziele zu erreichen.

Stärke gute Verhaltensweisen und besiege deine Schwächen

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Grenzsetzung und Selbstreflexion

Deine Entschlossenheit ist deine Stärke und die Selbstüberschätzung deine Schwäche. Lerne beides in Einklang zu bringen und nutze dafür zur Unterstützung das spezielle Endometriose-Tagebuch und seine Analysen in der Endo-App. Diese Funktionen können dir helfen, persönliche Grenzen besser zu erkennen und zu respektieren. Auch die Möglichkeit zur Selbstreflexion und zur Überprüfung der eigenen Fortschritte kann unterstützend sein, um realistische Ziele zu setzen und Selbstüberschätzung zu vermeiden.

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Alternative Lösungen und Flexibilität

Du neigst dazu, bei deinen altbewährten Techniken und Bewältigungsstrategien zu bleiben. Dagegen ist nichts einzuwenden, doch um deine Flexibilität zu steigern und vielleicht noch wirksamere Umgangsstrategien zu finden, kannst du in der Endo-App dein Wissen ausbauen sowie viele weitere Übungen und Tipps für den Alltag erhalten.

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Ablenkungsminimierung durch strukturierte Pläne

Du bist Zielorientiert und möchtest deshalb behindernde Faktoren wie Unwohlsein und Schmerzen gerne wegschieben. Auf Dauer kann es passieren, dass du dadurch dein Wohlergehen zu lange auf die Wartebank schiebst. Die Endo-App kann dich durch strukturierte und personalisierte Tagespläne unterstützen, realistische Zeitfenster für Ruhe und Erholung zu integrieren, um dich mit dir und deiner Erkrankung auseinanderzusetzen und eine Überforderung zu vermeiden.