Übersicht Endo-App
Übungsmodule
(Auszug)
Progressive Muskelrelaxation
Autogenes Training 1 – Entspannung und Schweregefühl
Akzeptanz und Commitment
Autogenes Training 5 – Stirnkühle
Umgang mit negativen Gefühlen
Kreative Lebensführung
Physiotherapie Aufbaumodul: Beckenboden entspannen
Yoga im Sitzen
Achtsamkeit
Autogenes Training 2 – Wärme
Was erwartet dich in der Endo-App?
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Neben dem Tracken deiner Symptome und deiner Auswertungen von Beschwerden und Ereignissen, unterstützt dich die Endo-App durch die Vermittlung von Experten-Wissen und interaktiven Übungen.
Möchtest du mehr über die Lern- und Übungsinhalte wissen? Dann klick dich hier durch unsere Module!
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Die auf diese Seite dargestellten Inhalte (Module und Übungen) der Endo-App sind ein beispielhafter Auszug. Die Liste hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit und dient lediglich zur Illustration. Unsere Inhalte werden fortlaufend an den aktuellen Stand der Wissenschaft angepasst.