TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation) bei Endometriose hilfreich?

Wie viele Endometriose-Betroffene nutzen TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation), um ihre Symptome zu lindern?

28,63% der Endometriose-Betroffenen haben in unserer Umfrage TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation) zur Linderung der Endometriose bereits ausprobiert.

22,85% davon finden, dass TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation) sehr hilfreich ist.
Die folgenden Tabelle stellt das Endometriose-Hilfsmittel TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation) bei Endometriose-Betroffenen dar. Die Skala ist von 1 (gar nicht hilfreich) bis 5 (sehr hilfreich).

Hilft TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation) bei Endometriose?

TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation)
(n = 499)
22,85%
24,65%
21,64%
13,23%
17,64%

Tabellarischer Zusammenstellung für TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation)

Bewert­ung Pro­zent An­zahl
gar nicht hilfreich 17,64% 88
wenig hilfreich 13,23% 66
etwas hilfreich 21,64% 108
hilfreich 24,65% 123
sehr hilfreich 22,85% 114

TENS-Gerät (Transkutane elektrische Nervenstimulation) bei Endometriose

Bestimmt hast du schon einmal was von einem sogenannten TENS-Gerät gehört, das sich bei einigen Endometriosepatientinnen großer Beliebtheit erfreut. Gerade bei immer wiederkehrenden oder chronischen Schmerzen ist das Tensen eine gute Alternative oder Ergänzung zu Schmerzmitteln. Das konnten mittlerweile sogar schon einige Studien belegen. TENS steht übrigens für transkutane elektrische Nervenstimulation. Dahinter steckt ein einfacher, aber genialer Trick.

Wenn du nämlich Schmerzen, zum Beispiel von der Endometriose, hast, sind deine Nerven im Dauereinsatz und senden den Schmerzreiz die ganze Zeit an dein Gehirn. Mithilfe eines TENS-Geräts kann die ständige Weiterleitung unterbrochen werden. Dazu sendet die kleine Maschine einen sogenannten Reizstrom über die Haut aus. Dieser Impuls verhindert, dass der eigentliche Schmerz vom Gehirn erfasst werden kann. Strom über die Haut? Das klingt im ersten Moment vielleicht schmerzhaft, ist es aber gar nicht. Nutzerinnen empfinden lediglich ein Kribbeln bei der Anwendung. Außerdem kannst du bei allen handelsüblichen Geräten die Spannung ganz individuell einstellen. Ein weiterer Effekt des Tensens ist die durch den Reizstrom angestoßene Produktion des Hormons Endorphin. Seine Ausschüttung kann schmerzlindernd wirken und den Erfolg der Reizstromtherapie weiter begünstigen. Eine verminderte oder blockierte Weiterleitung des Schmerzes führt also zu einer Entspannung, die sich am Ende nicht nur auf deine Nerven, sondern sogar auch auf deine Psyche auswirken kann.

Wenn du TENS auch einmal zu Hause ausprobieren möchtest, solltest du vor der Anschaffung allerdings ein paar Dinge beachten. Wie bei vielen anderen Produkten, die du an deinem Körper anwendest und die häufig zum Einsatz kommen werden, solltest du auch beim Kauf eines TENS-Geräts auf jeden Fall auf Qualität achten. Mittlerweile gibt es sie in fast allen Preisklassen und du findest unzählige Testberichte im Internet. Generell empfiehlt sich vor dem Kauf zusätzlich ein Gespräch mit deiner Ärztin. Sie kann dir gegebenenfalls sogar ein Rezept für TENS ausstellen. Außerdem könnt ihr ganz individuell besprechen, ob deine körperliche Konstitution eine Nutzung gestattet. Denn leider kommt ein TENS-Gerät nicht für alle Frauen infrage. Hast du nämlich einen Herzfehler oder Epilepsie, solltest du auf keinen Fall ein TENS-Gerät benutzen.

Weiterführende Quellen:

  • Lauretti, G. et al. 2015. „The New Portable Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation Device Was Efficacious in the Control of Primary Dysmenorrhea Cramp Pain.“ Neuromodulation 18(6): 522-526.
  • Mira, T. et al. 2020. „Hormonal treatment isolated versus hormonal treatment associated with electrotherapy for pelvic pain control in deep endometriosis: Randomized clinical trial.“ European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology 255: 134-141.

Wusstest du schon, dass du selbst auch einen großen Einfluss auf die Endometriose-Symptome haben kannst? In der Endo-App lernst du Selbstmanagement-Techniken bei Endometriose und findest viele interaktive Übungen zur Linderung der Beschwerden.