Wie viele Endometriose-Betroffene nutzen Kälte anwenden, um ihre Symptome zu lindern?
45,96% der Endometriose-Betroffenen haben in unserer Umfrage Kälte anwenden zur Linderung der Endometriose bereits ausprobiert.
2,75% davon finden, dass
Kälte anwenden sehr hilfreich ist.
Die folgenden Tabelle stellt das Endometriose-Hilfsmittel Kälte anwenden bei
Endometriose-Betroffenen dar. Die Skala ist von 1 (gar nicht hilfreich) bis 5 (sehr hilfreich).
| Bewertung | Prozent | Anzahl |
|---|---|---|
| gar nicht hilfreich | 78,15% | 626 |
| wenig hilfreich | 7,87% | 63 |
| etwas hilfreich | 7,37% | 59 |
| hilfreich | 3,87% | 31 |
| sehr hilfreich | 2,75% | 22 |
Ein typisches Bild im Zusammenhang mit Endometriose ist die Wärmflasche auf dem Bauch. So individuell wie jedoch die Symptome der Endometriose sind, sind auch die Hilfsmittel, die jede einzelne einsetzt, um die Beschwerden zu lindern. Daher kann beispielsweise die Anwendung von Kälte für manche eine Erleichterung bedeuten. Sehr beliebt ist Kälte zum Beispiel bei Kopfschmerzen oder Migräne. Hierzu kannst du eine Kühlpackung in ein Handtuch wickeln und dir auf die Augen oder die Schläfen legen. Achte jedoch darauf, Kälte nie direkt oder zu lange anzuwenden. Ansonsten kann es zu Erfrierungserscheinungen kommen, die deine Haut schädigen. Wenn dir Kälte bei Unterleibsschmerzen hilft, musst du die Uhr genau im Blick behalten. Kühlst du zu lange, kann es schnell zu einer Verkühlung und im schlimmsten Fall zu einer Blasenentzündung kommen.
Eine ganz besondere Form der Kälteanwendung ist ein Besuch einer Kältekammer. In einer solchen Kältesauna setzt du dich für wenige Minuten Temperaturen von bis zu -110 °C aus. So sollen bestimmte Stoffwechselvorgänge in deinem Körper verändert werden. Die Durchblutung wird vermindert, Entzündungen gehemmt und Schmerzen gelindert. Schlafstörungen, Migräne, Depressionen oder Fatigue sind unter anderem Anwendungsgebiete. Solche Kältekammern findest du übrigens in einigen Physiotherapiepraxen. Eine ähnliche Wirkung kannst du außerdem mit Eisbädern erzielen, die im Winter sogar an der frischen Luft möglich sind. Wichtig zu wissen: Beide Arten der Kältetherapie sind für Patientinnen mit bestimmten Vorerkrankungen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen) oder in der Schwangerschaft nicht geeignet. Sprich also in jedem Fall noch einmal mit deiner behandelnden Ärztin über diese Therapieform.
Weiterführende Quellen: