23.01.2025

Yoga im Sitzen

2 Min. Lesezeit

Fühlst du dich im Alltag auch manchmal steif und unbeweglich? Vor allem bei Endometriose oder langem Sitzen sind Verspannungen entlang der Wirbelsäule keine Seltenheit. Wir stellen dir heute eine Übung aus dem Yoga vor, die du ganz einfach im Sitzen machen kannst.