13.06.2024

Autogenes Training bei Endometriose

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Entspannungsübungen können einen positiven Effekt auf deine Endometriosesymptome haben und dir langfristig dabei helfen, mit ihnen besser umzugehen. Die Liste an möglichen Techniken ist lang – autogenes Training gehört ebenfalls dazu. Was das genau ist und wie du es anwenden kannst, haben wir dir hier zusammengestellt.